​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

מה קורה אחרי הפגישה?

כשבוע לאחר הפגישה, תקבלי ממני: פרוטוקול תזונתי מותאם אישית ובו

סיכום מסודר ומעמיק עם המלצות ממוקדות ליישום – מותאמות לגוף שלך, לאורח החיים שלך ולמטרות שלך.

הפרוטוקול כולל המלצות להתנהלות בריאה לטווח ארוך, לא עוד תפריט לכמה חודשים..

הוא כולל הרגלי אכילה, שילובי מזון, הפחתה במזונות מסוימים והוספה של אחרים, המלצה לתוספי תזונה במידה ותצטרכי, התאמה של פעילות גופנית, נהול סטרס, שינה ועוד. במידה ויהיה צורך לטיפולים נוספים, אמליץ על מטפלים מהשורה הראשונה שאני סומכת עליהם לגמרי.

במידה וארגיש צורך שיש לבדוק פרמטרים נוספים, אפנה אותך לבדיקות פונקציונליות פרטיות שיתנו לנו תמונה מלאה על מצבך הבריאותי.

​

 

ליווי אישי מלא לשלושה חודשים

הליווי יתחיל מיד לאחר פגישת האבחון וקבלת הפרוטוקול וימשך שלושה חודשים.

הליווי כולל תמיכה מלאה באמצעות הודעות בווואטסאפ,  אהיה איתך בקשר – לשאלות, תמיכה, חידוד הנחיות וכל מה שיעזור לך להכניס את ההמלצות לחיים שלך בפועל.

בנוסף יתקיימו עוד 2 פגישות זום באורך 60 דקות, פגישה אחת באמצע התהליך ופגישה אחרונה בסיומו כדי לסכם את מה שעברת ולאן מועדות פניך. 

בתכנית המלאה אני גם מנתחת יומן אכילה שלך לאורך כל התכנית, כך שאוכל לדייק אותך ממש ברמת המנה ושילובי המזון!

בתכנית הזו את לא לבד בתהליך, אני שם עבורך בכל רגע ובכל שאלה ואתגר שיעלו.

הכל כדי להבטיח את הטמעת ההרגלים החדשים בחיים שלך .

 

 

​​​​​​למי התכנית המלאה מתאימה? ​

     למי שמרגישה שמשהו "כבוי" בגוף ורוצה לחזור לאיזון

     אם את רוצה להבין את הגוף שלך לעומק – ולא להסתפק בהמלצות כלליות

     למי שמתמודדת עם תסמינים גופניים או רגשיים שלא מקבלים מענה ברור

     במידה ואת נמצאת בתהליך ירידה במשקל ומרגישה תקועה – למרות כל מה שניסית

     אם את מתמודדת עם בעיה בריאותית כרונית שמשפיעה על איכות החיים שלך ואת רוצה למצוא מענה תזונתי תומך ומדויק

     למי שזקוקה לליווי תומך וצמוד בתהליך השינוי ומרגישה שלבד היא פשוט לא מסוגלת לעשות את זה..

     למי שמרגישה שמה שעבד לה בעבר – כבר לא עובד עכשיו, והגוף משתנה

     למי שרוצה להעמיק, להכיר את עצמה מחדש ולמצוא את אורח החיים הבריא והנכון בשבילה​​​ לטווח ארוך

 

מה נדרש ממך?

     להיות ממוקדת – ולהבין מהן המטרות שלך

     לשלוח לי טרם הפגישה בדיקות דם, במידה ואין לך עדכניות מהחצי שנה האחרונה, אשלח לך רשימה לבקש מהרופא.

     למלא טופס תזונה בריאותי (יישלח אלייך) ולשלוח לי לפחות 48 שעות לפני

      לכתוב יומן אכילה של שלושה ימים ולשלוח אלי 48 שעות לפני הפגישה

     להיות מוכנה לעשות את הצעד הראשון – כי מגיע לך שינוי אמיתי!

     לשריין כבר עכשיו את תכנית הייעוץ והליווי, כדי שתוכלי להתחיל כמה שיותר מהר​

 

​

 

למי תכנית האבחון והייעוץ לא מתאימה?

🔸 למי שמחפשת פתרון מהיר או "שיטת קסם"

שינוי אמיתי מתרחש בהדרגה, בעבודה משותפת והתמדה. אם את מחפשת פתרון מיידי – זו כנראה לא המסגרת הנכונה עבורך.

​

🔸 למי שלא פתוחה לתהליך של למידה ושינוי הרגלים

אני אתן לך את הכלים לטפל בעצמך, אבל נדרשת פתיחות, סקרנות ורצון אמיתי לשנות כדי שזה יקרה.

​

​🔸 למי שלא יכולה לפנות זמן ליישום ההמלצות

הפרוטוקול והתהליך נבנים עבורך – אבל חשוב שתוכלי לפנות זמן (גם אם מינימלי) כדי ליישם ולבדוק מה עובד עבורך

 

​🔸 אם את מחפשת מישהי שתיתן לך תפריטים ותלמד אותך לספור קלוריות- זו לא התכנית המתאימה לך.

אני מאמינה בריפוי טבעי ובתזונה מלאה ומגוונת שמתאימה בדיוק לך ומוטמעת בהדרגה תוך כדי הקשבה מלאה לגוף.

ספירת קלוריות או תפריט קבוע לא יהפכו אותך לבריאה יותר

מודעות גבוהה, הקשבה לעצמך והבנה של מה שעובר עליך, כן יעשו את זה.

​

ההשקעה שלך באיזון הגוף ולקיחת הבריאות שלך בשתי ידייך

היא 3020 ₪  בלבד 

עבור האבחון, הפרוטוקול והליווי המלא לשלושה חודשים! 

​​​​​​​

​

תראי מה עוד את מקבלת במסגרת התכנית המלאה:

​     מדריך להמרת קמחים לבנים בקמחים מלאים   

     מדריך להמרת סוכר לבן בממתיקים בריאים יותר 

     מדריך שמנים-במה להשתמש ובמה לא

     המרה של 5 מתכונים לבחירתך שאת אוהבת, לבריאים יותר!!

     מתכונים מותאמים אישית עבורך

​     אלמד אותך לקרוא רשימת רכיבים כדי לעשות קניות חכמות לעצמך ולמשפחה שלך

     תהיה לך גישה לתיקייה עם מידע בנושאי תזונה ובריאות

     תקבלי גם ניתוח יומני אכילה כל 10 ימים, למשך כל התקופה!

     ביקור יחד בחנות טבע קרובה למקום מגוריי, שם אוכל לעבור איתך על המוצרים ולהסביר לך אחת ולתמיד,

     מה באמת בריא ומה רק מתחפש לכזה..

​

​​​​

​​דמייני את עצמך אחרי הפגישה והליווי המלא,

 

קודם כל את מרגישה שאת לא לבד בזה יותר!

יש איתך יד תומכת, מקצועית ומכילה שתלווה אותך להטמעת כל ההרגלים החדשים

ושתהיה שם לכל שאלה שתעלה לך בתקופה הזו.

​

מעבר לכך את מרגישה סיפוק אדיר שלקחת את הבריאות שלך בידיים.

ושסוף סוף את מבינה מדוע את מרגישה כך.

דמייני שיש לך תשובות לשאלות שמסתובבות אצלך בראש תקופה ארוכה

את כבר יודעת הרבה יותר טוב מה נכון בשבילך ומה פחות.

הביטחון שלך בעצמך ובגוף שלך לאט לאט חוזרים.

​

​

שרייני את הפגישה שלך עכשיו – קליק אחד ואת מתחילה להיות בריאה יותר!​​​​​​​​

​​

​

​​

​

​

​

​

​

 

 

​

 

 

 

 

 

מדיניות ביטולים

הפגישה מתקיימת לאחר תשלום מראש בלבד, כדי לשריין זמן ולהתכונן אלייך באופן מלא.

​​

🔸 ביטול או דחייה של הפגישה

ניתן לבטל או לדחות את הפגישה בהתראה של לפחות 48 שעות מראש ולקבל החזר מלא או לתאם מועד חדש.

ביטול בהתראה של פחות מ-48 שעות ייחשב כמנוי – ולא יתאפשר החזר כספי.

 

🔸 אי הגשת שאלון

הפגישה מותנית בהשלמת שאלון בריאותי ויומן אכילה לפחות 48 שעות מראש.

אי הגשת השאלון תיחשב כביטול בהתראה קצרה, ולא יתאפשר החזר או דחייה.

​

🔸 אי הגעה לפגישה

במקרה של אי הגעה ללא הודעה מראש – לא יינתן החזר או אפשרות לקביעת מועד חלופי.

​

🔸 ליווי בוואטסאפ

שלושה שבועות ליווי יתחילו אוטומטית ביום שאחרי הפגישה וימשכו ברצף. הליווי אישי וממוקד – ולא ניתן להשהות או לדחות אותו.

 

 

שאלות נפוצות :

​​​

מה אני צריכה להכין לפני הפגישה?

תקבלי ממני שאלון בריאותי מפורט שעליך למלא בכנות ובפירוט ולשלוח אלי 48 שעות טרם הפגישה

וזאת כדי שנוכל לדייק את התהליך ולהתאים לך פרוטוקול אישי.

כמו כן עליך לכתוב יומן אכילה 3-4 ימים ולשלוח אלי 48 שעות טרם הפגישה

לשלוח לי בדיקות דם עדכניות שלך וכל מידע רפואי שיכול לעזור לי לקבל עוד פרטים על מצבך, במידה ואין לך בדיקות דם עדכניות מששת החודשים האחרונים, אשלח אותך לעשות בדיקות דם לפני שניפגש.

 

מה צריך להיות כתוב ביומן אכילה?

שאלה מעולה! ביומן חשוב לציין תאריכים ושעת אכילה, לציין גם שתייה ולפרט כמה שיותר על רכיבי המזון, אם לחם, איזה לחם וכדומה. אם היו לך תחושות כלשהן לאחר האוכל, חשוב גם לציין. עליך לשלוח את יומן האכילה אלי טרם הפגישה.​

 

אני לא כל כך מבינה בבדיקות דם, זה בסדר?

בוודאי. את לא צריכה להבין – זה בדיוק התפקיד שלי. אני מסבירה הכל בשפה פשוטה ומראה לך מה המשמעות של הנתונים עבורך.

​

מה כולל הליווי בוואטסאפ?

מענה אישי לאורך שלושה חודשים – לשאלות, דיוקים, תמיכה והכוונה ביישום הפרוטוקול. לא שיחות עומק חדשות, אלא ליווי שוטף שיעזור לך להכניס את ההמלצות לשגרה.

​

מתי יתקיימו פגישות הזום?

בתכנית הליוי המלאה את מקבלת בנוסף לפגישת האבחון, 2 פגישות זום נוספות בנות 60 דקות כ"א.

פגישה 2- תתקיים באמצע תקופת הליווי

פגישה 3- תתקיים בסוף הליווי כדי שנוכל לסכם את התהליך ולדבר על מה הלאה.

 

האם אקבל תפריט תזונה מדויק?

לא תפריט קבוע, אלא הנחיות תזונתיות אישיות שיעזרו לך לבחור נכון ביומיום. זהו תהליך שמותאם לחיים שלך – לא עוד רשימת מנות.

 

מה קורה אם אני לא יכולה להתחיל מיד?

ניתן לקבוע את מועד פגישת האבחון לתאריך שמתאים לך – וממנה נתחיל את שלושת חודשי הליווי.

​

האם אפשר לדחות את תקופת הליווי?

הליווי נועד להיות המשך טבעי לפגישה ולהבטיח רצף תומך. לכן הוא לא ניתן לדחייה או הארכה – גם אם לא נעשה בו שימוש מלא בפועל.

​

האם אפשר לפרוס את התשלום או לשלם באשראי?

אם תשלום אחד כבד עליך כרגע, הכל טוב- את מוזמנת לדבר איתי ונמצא פתרון.

​

אני מרגישה מוצפת – אולי עדיף לי לחכות?

הפגישה נועדה דווקא בשביל לעשות סדר כשמרגישים מוצפים. את לא צריכה לבוא מוכנה – רק עם רצון להתחיל ולהקשיב לגוף שלך.

​​

האם ניתן לרכוש את הליווי כמתנה ?

כן זה אפשרי וזו בהחלט מתנה מדהימה ומתחשבת!

אך חשוב שמקבלת המתנה תמלא בעצמה את הטופס, היומן ותאשר את התנאים

​

אם שילמתי אבל הבנתי שזה לא מתאים לי – מה עושים?
אם עדיין לא עברו 48 שעות לפני הפגישה, אפשר לבטל ולקבל החזר מלא. אם הפגישה מתקרבת – נוכל לבדוק יחד אם אפשרות לדחייה תהיה רלוונטית.

​

האם הפגישה מוקלטת? ואם כן – מתי אקבל את ההקלטה?
כן, הפגישה מוקלטת עבורך. תוכלי לקבל את ההקלטה כקובץ לאחר העיבוד הטכני – בדרך כלל תוך מספר ימים.

​

מה קורה אם קרה משהו ואני לא יכולה להגיע לפגישה?

אם תודיעי לי לפחות 48 שעות מראש – נוכל לקבוע מועד חדש או לבטל ללא עלות.

פחות מ-48 שעות – הפגישה תיחשב כמנוצלת..

​

שכחתי לשלוח את השאלון, נוכל בכל זאת לקיים את הפגישה?

לצערי לא. הפגישה נשענת על המידע המוקדם כדי שתהיה מדויקת ויעילה. חשוב למלא את השאלון ולשלוח עד 48 שעות לפני.

 

האם אפשר להתחיל את הליווי  במועד אחר?

הליווי מתחיל אוטומטית ביום שאחרי הפגישה ונמשך שבועיים קלנדריים. הוא לא ניתן לדחייה, דחייה חלקית או הפסקה באמצע.​

 

​​אם אני מרגישה שאני רוצה להמשיך להעמיק ולהפגש איתך אחת לכמה חודשים כדי לדבר על המצב שלי, האם זה אפשרי?​

בוודאי. תוכלי להמשיך לליווי חודשי בתיאום ובהתאם לצורך האישי שלך.